Persoonlijke begeleiding

Rust, overzicht en veerkracht – direct vanuit je zenuwstelsel

Merk je dat je hoofd vaak “aan” blijft staan, dat het soms te veel wordt of dat je lichaam spanning vasthoudt? Heb je levensvragen en verlang je naar rust en overzicht—zonder te hoeven graven in het verleden?
De begeleiding is voor mensen die:

  • veel piekeren of onrust ervaren;
  • snelle overprikkeling, vermoeidheid of een “vol” hoofd merken;
  • beter willen slapen, focussen en herstellen;
  • willen leven en werken vanuit meer rust, helderheid en energie.

Prijs

€ 150,- per sessie van 1 – 1,5 uur

Aanmelden Contact opnemen
Persoonlijk begeleidingstraject rust en overzicht

Wat is de aanpak?

Omdat veel klachten samenhangen met een ontregeld en overprikkeld zenuwstelsel, werken wij met natuurlijke neurofysiologische stressregulatie. Dit ondersteunt het herstel van de regulerende capaciteit van het zenuwstelsel.

Wij voeren geen klassieke psychologische gesprekken.

Onze werkwijze richt zich direct op het autonome zenuwstelsel, via ademhaling, spierspanning, microbewegingen, aandacht en interoceptie. We faciliteren het afronden van onvoltooide stressregulatieprocessen, waardoor automatische overlevingsreacties (vechten, vluchten, bevriezen, pleasen) niet langer chronisch geactiveerd blijven.

Kort samengevat: we herstellen de regelkring, in plaats van deze alleen cognitief te benaderen.

Na een sessie ervaren cliënten doorgaans:

  • meer basale rust in het zenuwstelsel;
  • meer overzicht en afname van reactiviteit;
  • verbeterde zelfregulatie in het dagelijks functioneren;
  • een toename van beschikbare energie.

Integratie in je dagelijkse leven

Naast de sessies ontvang je een persoonlijk handelingsplan om de integratie in je dagelijkse leven te ondersteunen. Ook krijg je audiomateriaal van de stressregulatiebegeleiding en op maat gemaakte oefeningen en meditaties, zodat je het proces thuis kunt beluisteren en zelfstandig kunt herhalen.

Tarief: €150,- per sessie (1 tot 1,5 uur).
Inclusief individueel audiomateriaal met op maat gemaakte oefeningen om tussentijds te blijven oefenen.

Interesse?

Plan jouw gratis oriëntatiegesprek. Neem contact met ons op via: 06-40868519, info@instituutmenz.nl of via het contactformulier.

Contact opnemen

Aanmelden