Ieder mens wil gelukkig zijn.
Verlang jij naar meer balans en kwaliteit in je leven?
Je kent waarschijnlijk de momenten waar alles klopt, waar je in de flow bent. Waar je energie hebt en het van binnen vredig is.
Het is gewoon helemaal goed zo als het is zonder dat iets aan de situatie veranderd hoeft te worden.
Je merkt op dat er een vredig en vreugdevol gevoel in je aanwezig is. Dit gevoel van gelukkig zijn is dan onafhankelijk van de omstandigheden en ontstaat ruimte voor creativiteit en nieuwe oplossingen.
Deze toestand wordt in de neurobiologie “coherentie” genoemd.
Het is de essentie van wie je van nature bent. Veel mensen zijn dit in het dagelijkse drukke bestaan kwijt geraakt en verlangen er weer naar terug.
Om deze innerlijke aanwezigheid weer her te ontdekken, beoefenen wij de aanwezigheid op wat er werkelijk is. “the direct path” Het is onze natuurlijke toestand zonder dat je daar iets voor moet veranderen of moet doen. Alleen de meeste mensen zijn het verleerd. Het is leven vanuit je natuurlijke zijn.
Naast deze ervaring her te ontdekken gaat het in deze retraite ook om gereedschappen te ontwikkelen die je in het dagelijks leven helpen meer in balans te blijven. Leren om met opkomende emoties en gevoelens bewuster om te gaan en leren deze structureel in je zenuwstelsel te veranderen.
Door de concrete en geleide aanwijzingen kom je diep in je daadwerkelijke ervaring zonder omwegen. In deze vorm van natuurlijke meditatie kun je de essentiële aard van deze ervaring onderzoeken. De kern ontdekken van natuurlijke tevredenheid en vreugde waar alle mensen naar streven.
Aanpak
Naaste begeleide meditaties zijn er dagelijks dialoog momenten waar wij concrete vragen beantwoorden. Eventueel benodigde toelichting zullen wij op een zeer toegankelijke en natuurlijke wijze aanbieden. In combinatie met eventuele uitleg over de werking van de hersenen, psychologie, oosterse filosofie en wijsheden wordt de onderbouwing begrijpelijk aangeboden en geregeld ontstaat hierbij ook ontzettend veel humor met elkaar. Ook heb je voldoende eigen tijd momenten om tot rust te komen en te integreren.
De instroomeisen en wensen:
- als je ervaring hebt met aandachtsbeoefening bijvoorbeeld meditatie, contemplatie e.d. of
- een eerdere deelname aan een opleiding of retraite bij Instituut Menz
Het is wenselijk dat je enkele ervaringen met aandachtsbeoefening hebt opgedaan en dat je actief het effect van stiltebeoefening wilt onderzoeken.
Als je mee zou willen doen of twijfelt of als je vragen hebt, bel gerust met Bernd Jansen 06-40868519.
Locatie regio Arnhem Nijmegen
Het klooster in Huissen (op korte afstand van Arnhem en Nijmegen).
Datum
De retraitetraining met stiltetijd vindt plaats van donderdag avond 17 t/m zondag 20 oktober
Het maximum aantal deelnemers is beperkt en zal afhankelijk zijn van de groepssamenstelling.
De daaropvolgende bewustzijnsretraite vindt plaats van 30 jan t/m 2 februari 2025
Overnachting
Wij verblijven 3 nachten in het klooster.
Tarief en goede doel
De investering voor deze retraitetraining met stiltetijd is € 652,- op basis van een enkele kamer.
De prijs voor een dubbele kamer is 597,-
Compleet verzorgde retraite, inclusief begeleiding, 3 overnachtingen, ontbijt, lunch en avondeten, koffie/thee.
Deze retraitetraining is voor particulieren vrijgesteld van btw.
10% van het tarief gaat naar sociale projecten van het klooster en naar ons kinder-stichting in Vietnam
Interesse?
meld je aan of neem vrijblijvend een optie voor de retraitetraining met stiltetijd.
Wil je meer weten? Neem contact met Bernd Jansen op via 0640868519, info@instituutmenz.nl of via het contactformulier.
Begeleider
Deze retraitetraining wordt begeleid door Bernd Jansen.
Na een katholieke opvoeding heeft hij twee boeddhistische leerwegen in Hinayāna en Mahāyāna bewandeld. Onder anderen bij de ZEN-meester Willigis Jäger. Decennialange scholing en beoefening bij ZEN-meester Thich Nhat Hanh in de kloostergemeenschap Plum Village. Alsook de Advaita Vedanta leerweg in de traditie van Ramana Maharshi en legt hij verbanden met het wetenschappelijke werk van Bernado Kastrup.
In combinatie met zijn beroepsachtergrond in de psychotherapie en bevlogenheid voor de neurowetenschappen en kwantumfysica, is hij gefascineerd om de verbanden tussen oostelijke en westelijke wijsheid en -kennis te leggen.
Maar het begrijpen door de ervaring is waar het hem om gaat. Zijn wens is voorbij iedere methode of model, het bewustzijn van wie wij zijn op een begrijpelijke en toegankelijk wijze voor iedereen ervaarbaar te maken.
Vaak gehoorde feedback is dat mensen meer levenskwaliteit en levensoriëntatie ervaren omdat ze zich meer bevrijd voelen van egostemmetjes (oude conditioneringen in het zenuwstelsel).
Mensen ervaren meer innerlijke vrede omdat het interne moeten steeds meer verdwijnt. Gewoon ZIJN. Leven vanuit en in bewustzijn.
