Ieder mens wil gelukkig zijn.
Verlang jij naar meer balans en kwaliteit in je leven?
Je kent waarschijnlijk de momenten waar alles klopt, waar je in de flow bent. Waar je energie hebt en het van binnen vredig is. Dit vredige en vreugdevol gevoel van gelukkig zijn is dan onafhankelijk van de omstandigheden.
Veel mensen zijn dit gevoel, wat in de neurobiologie “coherentie” wordt genoemd, in het dagelijkse drukke bestaan kwijt geraakt en verlangen er weer naar terug.
Om deze toestand weer bij je her te ontdekken, richten wij ons op wat er werkelijk is. “the direct path”.
Het is onze natuurlijke toestand zonder dat je daar iets voor moet veranderen of moet doen.
Door concrete en geleide aanwijzingen kom je diep in deze ervaring zonder omwegen. In deze vorm van natuurlijke meditatie kun je de kern ontdekken van je natuurlijke tevredenheid en vreugde waar alle mensen naar streven.
Daarnaast gaat het in deze retraite ook om eigen gereedschappen te ontwikkelen die je in het dagelijks leven helpen ook meer in balans te blijven. Leren om met stresspatronen en opkomende emoties en gevoelens bewuster om te gaan. Je leert hoe jij deze patronen structureel in je zenuwstelsel kunt veranderen.
Aanpak
Naaste begeleide meditaties zijn er dagelijks dialoog momenten waar wij concrete vragen beantwoorden. Eventuele toelichting over de werking van de hersenen, oosterse filosofie en wijsheden wordt de onderbouwing begrijpelijk aangeboden en geregeld ontstaat hierbij ook ontzettend veel humor. Ook heb je voldoende eigen tijd momenten die inzichtelijke processen ondersteund met de groeiden rust die je in jezelf waar gaat nemen.
Quote van twee deelnemers van de laatste retraite:
-“De eerste weken na de retraite was ik werkelijk intens gelukkig, onafhankelijk van de omstandigheden, zo mooi om mee te maken.”-
-“Ik slaap eindelijk weer beter. Ik ben ook gezonder gaan eten en heb minder last van mijn lichamelijke klachten”.-
De instroomeisen en wensen:
- als je ervaring hebt met aandachtsbeoefening bijvoorbeeld meditatie, contemplatie e.d. of
- een eerdere deelname aan een opleiding of retraite bij Instituut Menz
Het is wenselijk dat je enkele ervaringen met aandachtsbeoefening hebt opgedaan en dat je actief het effect van begeleide stiltebeoefening wilt onderzoeken.
Als je mee zou willen doen maar twijfelt of als je vragen hebt, bel gerust met Bernd Jansen 06-40868519.
Locatie regio Arnhem Nijmegen
Het klooster in Huissen (op korte afstand van Arnhem en Nijmegen).
Datum
De retraite met stiltetijd vindt plaats van donderdag avond 17 t/m zondag 20 oktober
Het maximum aantal deelnemers is beperkt en zal afhankelijk zijn van de groepssamenstelling.
De daaropvolgende bewustzijnsretraite vindt plaats van 30 jan t/m 2 februari 2025
Overnachting
Wij verblijven 3 nachten in het klooster.
Tarief en goede doel
De investering voor deze retraite met stiltetijd is € 652,- op basis van een enkele kamer.
De prijs voor een dubbele kamer is 597,-
Compleet verzorgde retraite, inclusief begeleiding, 3 overnachtingen, ontbijt, lunch en avondeten, koffie/thee.
Deze retraitetraining is voor particulieren vrijgesteld van btw.
10% van het tarief gaat naar sociale projecten van het klooster en naar ons kinder-stichting in Vietnam
Interesse?
meld je aan of neem vrijblijvend een optie voor de retraite met stiltetijd.
Wil je meer weten? Neem contact met Bernd Jansen op via 0640868519, bernd@instituutmenz.nl of via het contactformulier.
.
Begeleider
Deze retraitetraining wordt begeleid door Bernd Jansen.
Na een katholieke opvoeding heeft hij de boeddhistische leerwegen Hinayāna en Mahāyāna bewandeld. Onder anderen bij de ZEN-meester Willigis Jäger en decennialange scholing en beoefening bij ZEN-meester Thich Nhat Hanh in de kloostergemeenschap Plum Village. Daarnaast Advaita Vedanta beoefening in de traditie van Ramana Maharshi en legt hij verbanden met het wetenschappelijke werk van Bernado Kastrup.
In combinatie met zijn beroepsachtergrond in de psychotherapie en bevlogenheid voor de neurowetenschappen en kwantumfysica, is hij gefascineerd om de verbanden tussen oostelijke en westelijke wijsheid en -kennis te leggen.
Maar het begrijpen door de ervaring is waar het hem om gaat. Zijn wens is voorbij iedere methode of model, het bewustzijn van wie wij zijn op een begrijpelijke en toegankelijk wijze voor iedereen ervaarbaar te maken.
Vaak gehoorde feedback is dat mensen meer levenskwaliteit en levensoriëntatie ervaren omdat ze zich meer bevrijd voelen van egostemmetjes (oude conditioneringen in het zenuwstelsel).
Mensen ervaren meer innerlijke vrede omdat het interne moeten steeds meer verdwijnt. Gewoon ZIJN. Leven vanuit en in bewustzijn.
