NeuroPresence Stressrelease
Herontdek je balans, energie en werkplezier
- Je natuurlijke rust en vreugde herontdekken
- Inzicht in de werking van je brein en patronen veranderen
- Integratie in je dagelijkse leven
Ontdek de kracht van jouw zenuwstelsel
Stress en oude patronen kunnen zich diep vastzetten in ons zenuwstelsel. Vaak zoeken we de oplossing in ons hoofd, in verhalen of in het beter leren “omgaan” met stress. Maar echte rust en herstel ontstaan pas wanneer je zenuwstelsel zelf de ruimte krijgt om spanning los te laten.
Daarom heb ik deze training NeuroPresence Stressrelease ontwikkeld: een programma waarin je leert hoe je met behulp van de NeuroBalans methode terugkeert naar je natuurlijke staat van rust, energie en veerkracht.
Wat maakt NeuroPresence Stressrelease bijzonder?
Je gaat ervaren hoe je zenuwstelsel zichzelf kan herstellen. In rustige aanwezigheid en in een kalme setting ervaar je diepe ontspanning (alfa-hersengolven). Vanuit die rust kan je lichaam onafgemaakte stressregulatie alsnog afronden.
Het resultaat: oude patronen lossen op, spanning maakt plaats voor helderheid, en je ervaart opnieuw rust, energie en meer levensvreugde.
Wetenschappelijke basis, direct voelbaar
De NeuroPresence Stressrelease is geworteld in actuele inzichten uit de neurowetenschappen, zoals de Polyvagaaltheorie van Stephen Porges en het werk van Bessel van der Kolk over trauma en het lichaam. Hun onderzoek laat zien hoe ons zenuwstelsel veiligheid, verbinding en herstel mogelijk maakt. In dit programma maken we deze kennis concreet, praktisch en direct ervaarbaar.
Wat kun je verwachten in deze drie dagen?
-
Begeleide meditaties en stilte – om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
-
Inzichten en uitleg – over de werking van je brein, je zenuwstelsel en stresspatronen.
-
NeuroBalans oefeningen – waarmee je zelf ervaart hoe stressrelease mogelijk wordt.
-
Zelfonderzoek en reflectie – ontdekken wat jou in de weg staat én hoe jij het los kan laten.
-
Vrije tijd en integratie – om op adem te komen, ervaringen te laten landen en waar te nemen wat er verandert.
Dit alles in de veilige bedding van een training, met ruimte voor stilte, voeding en rust.
Voor wie is dit programma?
De NeuroPresence Stressrelease is voor iedereen die verlangt naar:
-
Meer rust en balans in lichaam en geest.
-
Loslaten van spanning en patronen die steeds terugkeren.
-
Meer energie en levensvreugde in het dagelijks leven.
-
Een nieuwe, lichaamsgerichte weg waar psychologische benaderingen niet toereikend bleken.
Ervaring met meditatie of zelfonderzoek is niet nodig. Een open en nieuwsgierige aanwezigheid is voldoende.
Interesse of heb je nog vragen?
Neem contact met Bernd Jansen op via 0640868519, bernd@instituutmenz.nl of via het contactformulier.
Wat zijn de opbrengsten?
Naast belangrijke ervaringen en inzichten tijdens deze dagen ga je ontdekten hoe je ongemerkt patronen merkt veranderen. Je leer hoe je dit proces thuis vort kunt zetten en in je dagelijkse leven meer kunt integreren. Zodat je geleidelijk in je dagelijkse leven een positieve verandering kunt waarnemen.
Deze veranderingen helpen ook dat jij beter bent voorbereid voor tegenslagen van het leven.
A title
Image Box text
Tarief
Investering is 1999,- euro
BTW vrijstelling mogelijk.
Inclusief
- begeleiding
- 3 overnachtingen
- alle maaltijden
- koffie en thee
10% van de opbrengst wordt gedoneerd aan sociale projecten van het klooster en aan onze kinderstichting in Vietnam.
WAT ANDEREN VINDEN
Veelgestelde vragen
Is dit programma geschikt voor iedereen?
Dat hangt van je motivatie af. Open, nieuwsgierige aandacht is het belangrijkste. Heb je twijfels of vragen? Neem gerust contact op met Bernd Jansen via 0640868519
Moet ik ervaring hebben met meditatie of zelfonderzoek?
Nee, dat is niet nodig. Nieuwsgierigheid en bereidheid om te ervaren zijn genoeg.
Is de methode wetenschappelijk onderbouwd?
Ja, de NeuroBalans methode is gebaseerd op inzichten van Stephen Porges (polyvagaaltheorie) en Bessel van der Kolk. Hun onderzoek maakt duidelijk hoe lichaam en zenuwstelsel een sleutelrol spelen bij herstel.
Wat gebeurt er met het zenuwstelsel tijdens dit programma?
Je lichaam gaat van de stressstand naar de ruststand. Het zenuwstelsel komt tot kalmte, waardoor je kunt opladen, je lichaam herstellen, helder kunt denken en meer veerkracht ervaart.
Interesse?
Meld je aan of neem vrijblijvend een optie voor de NeuroPresence Stressrelease.
Wil je meer weten?
Neem contact met Bernd op via 0640868519, bernd@instituutmenz.nl of via het contactformulier.
Begeleiding door Bernd Jansen
Na een katholieke opvoeding heeft hij de boeddhistische leerwegen Hinayana en Mahayana bewandeld. Onder anderen bij de ZEN-meesters Willigis Jäger en Thich Nhat Hanh. Daarnaast Advaita Vedanta studie en beoefening in de leer van Ramana Maharshi en bij Francis Lucille.
Hij heeft een brede technische en bedrijfskundige beroepsloopbaan. Met zijn psychotherapeutische achtergrond en bevlogenheid voor neurowetenschappen, verbindt hij oosterse wijsheidsleer met westerse kennis. Zijn drijfveer: bewustzijn ervaarbaar maken – voorbij elke methode, via directe ervaring.
